Transformér din sundhed og fitness med vejledte roetræninger. Lev med energi ved at vælge en indendørs rutine, der rammer dit mål. Fantastisk træning for alle fitnessniveauer.
Få de roetræninger, du har brug for, for at nå dine personlige mål. Opbyg muskler, tab dig eller forbedre din generelle sundhedstilstand. Er du ny på roemaskinen? Begynd med vores Starter Plan. Ønsker du at tabe dig? Vi har en vægttabsplan, der passer perfekt til dig!
Træn fra bare 2 dage om ugen for at forbedre din roevne og teknik med simple tilgængelige rutiner. Brug SPM-metronomen til at holde din slagfrekvens i takt. Hvert plan er designet til at hjælpe din krop med at tilpasse sig og forbedre sig samtidig med at minimere risikoen for skader eller udbrændthed.
Disse roemaskine-træninger er perfekte som supplement til et fitnesscenter eller en hjemmeroe-maskine som Concept2.
FUNKTIONER
VEJLEDEDE RUTINER: Vælg en plan baseret på dit fitnessniveau og mål. Ram din mål-Spm og hvilguide, med HIIT-baseret træning. Perfekt til en indendørs roemaskine.
AKTIVITETSSPORING: Spor din aktivitet for at sikre, at du bliver ved med at vokse. Brug nedtællingstimeren til at forbedre din roevne og udholdenhed.
AUDIOCOACHING: Audiocoach med support til at afspille din egen musik i baggrunden. Brug metronomtælleren til at matche din slagfrekvens med din mål-Spm (slag pr. minut).
TILPASSEDE TRÆNINGER: Byg dine egne træninger. Specificer din SPM og varigheder for at ro, som du vil, sammen med metronomen.
TRÆNINGSLOGGER: Log dine træninger og gentag dine favoritter. Spor gennemsnitlig puls, distance og split-tid, med målinger for at overvåge din forbedring over tid.
APPLE HEALTH-INTEGRATION: Synkroniser dine træninger med Health App for at se et billede af din daglige aktivitet.
DAGLIGE ØVELSER: Supplér dine træninger med anbefalede øvelser. Opvarm og køl effektivt ned og opbyg fuld kropsstyrke med yderligere øvelser.
Legal Disclaimer
This app and any information given by it are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program.
If you upgrade to a premium subscription, payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase. Your subscription renews automatically unless cancelled at least 24 hours prior to the end of the current period. There is no increase in cost when renewing.
Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in iTunes after purchase. Once purchased, the current period cannot be cancelled. Any unused portion of a free trial period is forfeited if you choose to purchase a premium subscription.
Find the full terms and conditions at https://www.vigour.fitness/terms, and our privacy policy at https://www.vigour.fitness/privacy.